Yapım gereği biraz sinirliyimdir ve günlük hayatımda çoğu zaman stresli olurum. Eğlenmeye gideceğim zamanlarda bile
içimde hep bir huzursuzluk oluşur. Bahar aynın etkisi ve yeni vize sınavları dönemlerinin gelmesi sebebiyle de hem enerjisiz hem de stresli bir hal içerisindeyim. Ama stres nedir,
nasıl oluşur?
Stres
Stres bir
nevi uyumsuzluktur. Hayatımızda gelişen olaylar ister güzel ister kötü olsun,
eğer stresli isek aynı ölçü de adaptasyon sorunu yaşarız. Dünya da stressiz insan
yoktur. Yaşadığımız her an içinde tam anlamıyla mutlu ve huzurlu değilizdir. Stres,
fiziksel olarak bizi etkiler ve enerjimizi azaltır.
